10 tips om beter te slapen

Geplaatst op 28 Mei 2013
Door slaapadviseur Silk Heaven
0

Slaap is belangrijk. Je lichaam en geest hebben het nodig om de ervaringen en gebeurtenissen van de dag te verwerken en de volgende dag weer opgeladen te zijn. Te weinig slaap vermindert je geheugen. Slaaptekort of slaapdeprivatie laat ook honger toenemen: Tijdens de slaap wordt namelijk een hormoon afgescheiden dat de honger onderdrukt. Wie (te) weinig slaapt, heeft meer honger of meer zin om te eten.

Mythe over zijde: Zijde is "zweterig"

Geplaatst op 28 Mei 2013
Door slaapadviseur Silk Heaven
0

In dit artikel leest u een aantal mythes over zijde, vaak twijfelt men hierdoor er aan om een zijde dekbed aan te schaffen. Echter kent zijde juist heel veel voordelen, omdat het een natuurproduct is. Zo 'ademt' zijde veel beter dan synthetische stoffen. Lees snel verder om er achter te komen welke mythes hier over bestaan en welke voordelen zijde biedt!