Wat heeft je slaaphouding met hoofdkussens te maken? Veel. Als je op je rug slaapt, buik of een zijslaper bent, dan vraagt dat wat anders van het hoofdkussen. Gelukkig zijn er ook kussens die voor alle slaaphoudingen geschikt zijn. Door de jaren heen, hoor ik als slaapadviseur veel problemen met hoofdkussens. Het is ook heel persoonlijk. Je hoort niet zelden dat er een stapel hoofdkussens ongebruikt in de kast liggen. “Bij de 11e had ik eindelijk een exemplaar dat lekker ligt”. Ontdek hier tips om makkelijker een geschikte keuze te maken.

Een goed hoofdkussen is niet alleen een voorwerp waar je jouw hoofd op laat rusten. Het is dan ook belangrijk dat deze voor genoeg steun aan je hoofd en nek geeft. Zo niet, dan ka nje last krijgen van hoofd- nekpijn en/of slapeloosheid.

Een goede slaap is van groot belang voor de algemene gezondheid en voor een fit gevoel overdag. Kijk daarom eens kritisch naar het hoofdkussen.Hoe vaak moet ik mijn hoofdkussen vervangen?

Een opgeruimd huis is een opgeruimde geest en met de komst van hopelijk weer dus tijd voor de voorjaarsschoonmaak. Wat kan je doen om je beddengoed en slaapkamer een goede opfrisbeurt te geven? Wij geven je vijf tips.