Je levenstijl aanpassen: 5 tips tegen slapeloosheid
- Geplaatst op
- Door Slaapadviseur Mirna Boomaerts
- Geplaatst in gezondheid, levensstijl, slapeloosheid, slapen
- 0
Een gebrek aan slaap is lastig. Heel lastig zelfs. Het kan zelfs vergaande gevolgen hebben op je gestel en verdere gezondheid. Heel soms is een gebrek aan slaap het resultaat van een ziekte of aandoening, maar meestal is slaaptekort op te lossen door simpele aanpassingen te maken in je levensstijl.