4 Moederdag cadeautips voor mooi haar of oplossing bij nacht zweten

Geplaatst op 26 April 2018
Door Slaapadviseur Mirna Boomaerts
Geplaatst in gezonde nachtrust, gezondheid, nacht zweten, nachtelijk transpireren, ontspanning, overgang, overgangsklachten, zijde, zomer
0

Nachtzweten is een veelvoorkomend probleem. Zeker onder de vrouwen die last hebben van overgangsklachten. En met Moederdag zo vlak door de deur dachten wij: We geven wat tips voor mooi haar of oplossing bij nacht zweten

Yoga voor een betere nachtrust

Geplaatst op 22 Maart 2016
Door Slaapadviseur Mirna
Geplaatst in nachtrust, ontspanning, slaap, slapen
0

Er zijn heel wat oorzaken die kunnen zorgen voor een slechte nachtrust. Wellicht heb je last van stress op werk of heb je relatieproblemen. Wellicht ben je verslaafd aan je favoriete televisie programma of kan je niet van Social Media afblijven. Ook kan het voorkomen dat je lichamelijke klachten hebt zoals jeuk of pijn die je uit je slaap houden. Stoornissen zoals snurken of slaapapneu kunnen ook de een goede nachtrust verstoren. Er zijn heel wat manieren om de nachtrust te verbeteren. Het beoefenen van yoga is hier een goed voorbeeld van.