Slaaphouding en hoofdkussen: 5 tips

Geplaatst op 26 Maart 2022
Door Slaapadviseur Mirna Boomaerts
Geplaatst in hoofdkussen, kussen, slaaphouding
0

Wat heeft je slaaphouding met hoofdkussens te maken? Veel. Als je op je rug slaapt, buik of een zijslaper bent, dan vraagt dat wat anders van het hoofdkussen. Gelukkig zijn er ook kussens die voor alle slaaphoudingen geschikt zijn. Door de jaren heen, hoor ik als slaapadviseur veel problemen met hoofdkussens. Het is ook heel persoonlijk. Je hoort niet zelden dat er een stapel hoofdkussens ongebruikt in de kast liggen. “Bij de 11e had ik eindelijk een exemplaar dat lekker ligt”. Ontdek hier tips om makkelijker een geschikte keuze te maken.

Slapen- dit is de slechtste slaappositie

Geplaatst op 25 Mei 2016
Door Slaapadviseur Mirna Boomaerts
Geplaatst in nachtrust, slaaphouding, slaappositie, slapen
0

Slapen, misschien wel één van de meest natuurlijke en makkelijkste “bezigheden”. Echter kan er heel wat misgaan (geen paniek) tijdens je slaap. Wist je dat je slaappositie invloed heeft op een breed scala aan gezondheidsklachten? Zo kan de manier waarop je slaapt gelinkt worden aan maag- en hartproblemen, dementie, snurken en zelfs het krijgen van rimpels. In dit artikel worden de verschillende slaapposities onder de loep genomen.