Beter immuunsysteem en nog 2 voordelen van slapen

Geplaatst op 30 Januari 2021
Door Slaapadviseur Mirna Boomaerts
Geplaatst in gezondheid, lekker slapen, slaapkwaliteit, slaaptekort, slapen, slecht slapen
0

Slecht slapen is een groot probleem, waar we een hoge prijs voor betalen. Slaapproblemen kunnen namelijk aan een slechte gezondheid gekoppeld zijn. Maar ben je je ook bewust van het belang van slapen, als je gewoon prima slaapt? Of is insomnia slechts een leuk woord is voor Wordfeud?

Slaapkwaliteit: Een wezenlijk onderdeel van een goede gezondheid

Geplaatst op 18 September 2020
Door Slaapadviseur Mirna Boomaerts
Geplaatst in gezondheid, lekker slapen, slaapkwaliteit, slaaptekort, slapen
0

Slecht slapen is een groot probleem, waar we een hoge prijs voor betalen. Slaapproblemen kunnen namelijk aan een slechte gezondheid gekoppeld zijn. Onderzoeken tonen aan dat langdurige slaapproblemen gekoppeld zijn aan diabetes, hersenaandoeningen en obesitas.