Slaapkwaliteit: 63% Van de Nederlanders ontevreden
- Geplaatst op
- Door Slaapadviseur Mirna Boomaerts
- Geplaatst in slapakwaliteit
- 0
63% Van de Nederlanders ontevreden over slaapkwaliteit. Oei dat is een hoog percentage. Dat je 1/3 van je leven slaapt is wel bekend. Maar dat de kwaliteit van slaap zo slecht is, is best erg. Dat je niet fit wakker wordt. En ook veel woelt draait, slecht inslaapt of halverwege de nacht wakker ligt. Langdurig slecht slapen heeft verstrekkende gevolgen voor je gezondheid. Eerlijk gezegd, voel ik mij al gammel na 1 slechte nacht. Wat veel mensen niet weten, is dat beddengoed ook een belangrijke rol speelt.