Slaapverlamming is een slaapstoornis. Bij dit probleem word je vlak voor of net na de REM-slaap wakker zonder dat je het lichaam kan bewegen. Slaapparalyse, zoals slaapverlamming ook wordt genoemd, is een nare ervaring.

De herfst is officieel ingegaan. Dat betekent dat de avonden knusser, de nachten langer, maar ook kouder zullen worden. Voor de hittepetitten onder ons een fijn vooruitzicht, waar het voor de koukleumen weer tijd wordt om voor extra warmte te zorgen. Gelukkig bestaat er een 4-seizoenendekbed om die seizoenswisseling een stuk aangenamer en gemakkelijker te maken.

Je denkt wellicht rustig te slapen, maar niets is minder waar. Tijdens je slaap zijn er heel wat dingen gaande in je lichaam. Deze 7 opmerkelijke dingen gebeuren er met je lichaam terwijl je slaapt:

Wat er is er zo belangrijk aan een goede slaapkamer? Angst, stress, vermoeidheid, fysieke conditie – het kan allemaal een gevolg zijn van slapeloosheid. De genezing van zulke klachten verschilt van persoon tot persoon. Een goede slaapkamer is echter altijd een goed idee als je beter wilt slapen.