Word je wel eens verward wakker na een bizarre of wonderlijke droom? Of schrik jij wel eens wakker en grijpt je krampachtig naar je nachtmode om te controleren of je deze nog wel aan hebt?

Heb je er wel eens bij stil gestaan dat je 1/3 van je leven in bed doorbrengt? Dit is al gauw zo’n 25 jaar, of meer. Een goede reden dus om van je bed een paradijs te maken. Wist je dat er, buiten dekbedovertrekken, ook zijden dekbedden en kussens bestaan, dus gevuld met zijde? Een zijden dekbed vormt de basis voor gezond slapen in de zevende hemel, zeg ik met een knipoog.

Slecht slapen is een groot probleem, waar we een hoge prijs voor betalen. Slaapproblemen kunnen namelijk aan een slechte gezondheid gekoppeld zijn. Onderzoeken tonen aan dat langdurige slaapproblemen gekoppeld zijn aan diabetes, hersenaandoeningen en obesitas.

Waarom slapen we en waarom is slaap zo belangrijk? Het is tenslotte iets wat ieder mens en dier doet. Over het hoe, wat en waarom...