Je winkelwagen is momenteel leeg
Slaaptekort kan zorgen voor een negatief effect gedurende de dag. Een nacht slecht slapen kan ervoor zorgen dat je jezelf slecht kan concentreren en je reactievermogen afneemt.
Woel je heen en weer in jouw bed op een slecht matras? Dit kan een reden zijn waarom je onrustig slaapt. Een matras dient bij jouw lichaam te passen. Een matras dat past bij jouw rug, houding en wens qua comfort. Onderzoek heeft aangetoond dat soepele, zachtere matrassen aangenamer slapen dan hardere. Een nieuw matras is nodig als je er niet meer lekker op ligt.
Word je “moe” van het niet kunnen slapen, maar niet moe genoeg om daadwerkelijk in slaap te vallen? Misschien heb je last van slapeloosheid. Dit artikel brengt je wellicht de uitkomst.
Je denkt wellicht rustig te slapen, maar niets is minder waar. Tijdens je slaap zijn er heel wat dingen gaande in je lichaam. Deze 7 opmerkelijke dingen gebeuren er met je lichaam terwijl je slaapt:
Bij de meeste mensen heeft slaaptekort een negatief effect op concentratie en reactievermogen op de dag erna. Tekort aan slaap draagt bij tot mentale vermoeidheid, vergeetachtigheid en slechte stemming.