We hebben er even op moeten wachten, maar de zomer lijkt te zijn gearriveerd. De zon doet haar best en de temperaturen stijgen. Velen omarmen de zomer met liefde. Het kan echter ook een keerzijde hebben. Zo’n warme temperatuur kan de nodige nadelige gevolgen hebben op het slapen. Voor het lichaam kost het veel energie om het warm te hebben, waardoor u vaker wakker kunt liggen in de zomer. Goed slapen is echter erg belangrijk voor een gezond en fit leven. Hoe kun je overdag heerlijk genieten van de zon en ’s nachts het hoofd en lichaam koel houden?