Slapeloosheid door piekeren, een te drukke dag, aan je to do lijst blijven denken of een te dik of te dun dekbed is redelijk bekend inmiddels. Wist je dat je darmen ook een oorzaak kunnen zijn van slapeloosheid? Ontdek hier hoe je ontdekt of jij dit probleem hebt en wat je eraan kan doen.

Slecht slapen is een groot probleem, waar we een hoge prijs voor betalen. Slaapproblemen kunnen namelijk aan een slechte gezondheid gekoppeld zijn. Maar ben je je ook bewust van het belang van slapen, als je gewoon prima slaapt? Of is insomnia slechts een leuk woord is voor Wordfeud?

Slaapverlamming is een slaapstoornis. Bij dit probleem word je vlak voor of net na de REM-slaap wakker zonder dat je het lichaam kan bewegen. Slaapparalyse, zoals slaapverlamming ook wordt genoemd, is een nare ervaring.

Als je het gevoel kent wat je krijgt als je een nacht slecht geslapen hebt, dan kan je jezelf enigszins voorstellen hoe belangrijk slaap wel niet is. Een slaapstoornis is dan ook niet zomaar een nachtje slecht slapen, maar langdurig onderbroken nachten. Dit is een aanslag op zowel lichaam als geest.